YOGA

Yoga – Der Weg zu innerer Balance und körperlicher Gesundheit

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ursprünglich aus Indien stammend, hat Yoga sich weltweit zu einer beliebten Methode entwickelt, um sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern. Durch Atemübungen, Meditation und körperliche Asanas (Posen) hilft Yoga dabei, Stress abzubauen, die Flexibilität zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.